Envejecimiento Activo
Envejecimiento Activo
Mantener una excelente condición física a lo largo de la vida es posible con la práctica adecuada de ejercicio. Los “cuarentaitantos” son la edad ideal para prevenir las patologías asociadas a la edad. ¡No lo dejes para mañana!
Los puntos clave del envejecimiento activo
Conservación y mejora de las capacidades físicas.
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No renuncies a tus partidos de pádel, continúa subiendo las escaleras de dos en dos, levántate sin dolores.
Nosotros te ayudamos
Tienes un equipo de especialistas con más de 20 años de experiencia trabajando continuamente para tu bienestar.
Ejercicio VS Ejercicio ADECUADO
Los famosos 10.000 pasos
Las “recetas genéricas para mantenerse joven” como «andar 10.000 pasos», «nadar», «coger la bicicleta», etc… aunque indudablemente apuntan en la dirección correcta, al igual que ocurre con la automedicación, pierden la mayor parte de su eficacia, o incluso, pueden resultar contraproducentes o peligrosas si no son pautadas y se contextualizan adecuadamente.
O el ejercicio que necesitas
El plan de ejercicios propuesto por VitalFit se construye en base a los datos particulares del usuario, su edad, sexo, historial médico y tests que valoran sus capacidades.
Prevención
El problema que observamos
La mayor parte de las patologías y dolencias que asociamos con la edad, en realidad, tienen su origen en la INACTIVIDAD y el SEDENTARISMO; dolores de espalda, obesidad, glucosa alta, hipertensión…, son causadas en gran medida por una deficiente CONDICIÓN FÍSICA y no por el proceso natural e inevitable del envejecimiento.
La solución de VitalFit
VitalFit propone ejercicio diario y adaptado a la persona en sesiones cortas, previniendo de esta manera los problemas del sedentarismo a sus usuarios.
Al igual que la automedicación, la recetas genéricas de ejercicio pueden resultar contraproducentes o peligrosas si no son pautadas y se contextualizan adecuadamente. VitalFit te ofrece el ejercicio que necesitas.
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Inicia tu viaje hacia un bienestar personalizado con Vitalfit. Descarga nuestra aplicación y accede a planes de actividad física adaptados a tus necesidades específicas. ¡Tu salud, en forma, te espera!