Vieillissement actif
Vieillissement actif
Il est possible de maintenir une excellente forme physique tout au long de la vie en pratiquant une activité physique appropriée. La quarantaine est l'âge idéal pour prévenir les pathologies liées à l'âge. Ne remettez pas cela à demain !
Les points clés du vieillissement actif
Préservation et amélioration des capacités physiques.
Recherchez votre bien-être
N’abandonnez pas vos matchs de padel, continuez à monter les escaliers deux par deux, levez-vous sans douleur.
Nous vous aidons
Vous disposez d’une équipe de spécialistes ayant plus de 20 ans d’expérience qui travaille en permanence pour votre bien-être.
Exercice VS exercice adéquat
Les fameux 10 000 pas
Les « prescriptions génériques pour rester jeune » telles que « marcher 10 000 pas », « nager », « prendre le vélo », etc… bien qu’elles aillent indubitablement dans le bon sens, elles perdent une grande partie de leur efficacité, voire peuvent être contre-productives ou dangereuses si elles ne sont pas correctement prescrites et contextualisées.
L’exercice dont vous avez besoin
Le plan d’exercice proposé par VitalFit est construit sur la base des données particulières de l’utilisateur, de son âge, de son sexe, de ses antécédents médicaux et des tests qui évaluent ses capacités.
La prévention
Le problème que nous observons
La plupart des pathologies et des affections que nous associons à l’âge trouvent en réalité leur origine dans l’INACTIVITÉ et le SEDENTARISME ; le mal de dos, l’obésité, l’hyperglycémie, l’hypertension…, sont en grande partie causés par une mauvaise CONDITION PHYSIQUE et non par le processus naturel et inévitable du vieillissement.
La solution VitalFit
VitalFit propose des exercices quotidiens adaptés à l’individu en séances courtes, prévenant ainsi les problèmes liés à un mode de vie sédentaire pour ses utilisateurs.
Tout comme l'automédication, les prescriptions d'exercices génériques peuvent être contre-productives ou dangereuses si elles ne sont pas correctement prescrites et contextualisées. VitalFit vous offre l'exercice dont vous avez besoin.
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